مطالب آموزشی و مقالات سلامت به قلم پزشک

بیماری کبد چرب متابولیک (Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease یا MASLD) شایعترین بیماری مزمن کبدی در جهان است و در سالهای اخیر جایگزین اصطلاح «کبد چرب غیرالکلی (NAFLD)» شده است. این تغییر نام با هدف تأکید بر نقش اختلالات متابولیک در ایجاد بیماری انجام شده و به پزشکان کمک میکند تا عوامل زمینهای را بهتر شناسایی و مدیریت کنند.

یبوست یعنی اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته یا دفع سخت و دردناک مدفوع. در بیشتر موارد با تغییر سبک زندگی و تغذیه بهتر میشود.

تغذیهی درست یکی از مهمترین عوامل سلامت دستگاه گوارش است. سازمان جهانی بهداشت (WHO) چهار اصل ساده را پایهی یک رژیم سالم میداند: کفایت، تعادل، اعتدال و تنوع.